Kamis, 19 Juli 2007

Perhitungan Denyut Nadi Maximal



Rumus : 220 – umur ( dalam tahun )

Contoh : usia 20 tahun, denyut nadi maksimalnya 200 x/mnt

( saat berolahraga stop apabila nadi sudah mencapai 200 x/mnt )

Tidak ada komentar:

Posting Komentar

Catatan harian ini berisi hal-hal yang aku ketahui dan yang terjadi dalam hidupku, ada komentar atau kritik dan saran?